Россиянам посоветовали качать ягодицы

Укрепление ягодичных мышц помогает здоровью спины, рассказала терапевт Ольга Чиркова. «Хорошо прокачанная ягодичная мышца не просто эстетически улучшает фигуру вне зависимости от половой принадлежности владельца, но и помогает сохранять здоровыми позвоночник, тазобедренный и коленный суставы», — сказала она.

• Россиянам дали советы по окунанию в прорубь на Крещение
• Россиян ждет «арктическое вторжение». Как пережить экстремальный перепад температуры и рекордное падение давления?
• Постоянно носящего кольцо на пенисе мужчину предупредили об опасных последствиях
• Россиянам назвали главные отличия гриппа от других ОРВИ
• Врач указала на связь использования интернета с риском развития деменции
• Названы секс-позы для максимального удовольствия в пожилом возрасте
• В России изобрели вино для похудения: оно сжигает жир и укрепляет иммунитет. Правда ли вино на это способно?
• Модель OnlyFans попала в больницу после неудачного эксперимента в спальне
• Новые ограничения для службы по контракту в ВС РФ вступили в силу
• Джулия Фокс перестала быть «горячей девчонкой» и порадовалась этому
• Названы способы привести себя в форму после новогодних праздников
• Бритни Спирс опубликовала отрывки мемуаров. Она рассказала об изменах Джастина Тимберлейка. Это вызвало хаос в его семье
• Любительница домашних вечеринок поделилась быстрым рецептом вкусной закуски
• Россиян призвали отказаться от некоторых «мусорных» продуктов
• Миллионы мужчин в мире борются с простатитом и раком простаты. Как защититься от этих болезней?