Тренер назвала главные ошибки при занятии в спортзале

Фитнес-тренер Акулина Бахтурина назвала главные ошибки при занятии в спортзале. Бахтурина заявила, что новичкам нельзя заниматься без тренера. Второй ошибкой она посчитала полное отсутствие разминки или разминку на беговой дорожке. Третья ошибка — работа только с проблемными зонами, которая ведет к дисбалансу фигуры.

• Дубль Роналду помог Португалии обыграть Словакию в матче квалификации Евро
• Аршавин оценил переходы россиян в европейские клубы фразой «ни славы, ни денег»
• Каррера высказался о возможности вернуться в «Спартак»
• «Бостон» включил российского форварда в список 100 легендарных игроков клуба
• Волков подписал новый контракт с UFC
• Сестра Загитовой рассказала о звездной болезни фигуристки
• Еще одна российская фигуристка отказалась выступать под Rammstein
• Политолог объяснил разное отношение МОК к спортсменам из России и Израиля
• Путин заявил о деградации олимпийского движения
• Игрок «Интер Майами» рассказал об удивившем его поведении Месси
• В ОКР высказались о выступлениях Костомарова после ампутаций
• Стал известен вердикт по делу Макгрегора об изнасиловании
• В США на стадионе показали на экране фото Гитлера
• ПСЖ обыграл дортмундскую «Боруссию» в первом туре Лиги чемпионов
• В руководстве «Монако» оценили роль Головина в клубе